शराब से लेकर सुशी तक, कैफीन से लेकर मसालेदार भोजन तक, स्तनपान के दौरान आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं, इस पर अंतिम निर्णय लें।यदि आप वही हैं जो आप खाते हैं, तो आपका नवजात शिशु भी वैसा ही है।आप उन्हें केवल सर्वोत्तम पोषण देना चाहते हैं और उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहते हैं जो नुकसान पहुंचा सकते हैं।लेकिन इसके साथ ...
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